牙龈变黑是一种常见的口腔问题，通常是由外源性或内源性因素引起的色素沉积导致的。当人体逐渐吸收到色素和金属等外源性物质时，牙龈缘部位会出现色素沉着，从而使牙龈变黑。此外，一些人可能天生具有黑色素或血红蛋白沉积过多的牙龈，也会造成牙龈变黑的现象。牙龈凸起会不会出现副作用？

洗牙出血

美奥口腔医师介绍到，牙龈凸起有时会导致口臭的。这主要是因为引起牙龈凸起的牙龈炎、牙周疾病等，会导致细菌繁殖，其代谢的产物会发酵腐败，产生口腔异味。如牙周疾病患者的牙龈一般都有炎症，容易红肿出血，产生溃烂流脓的问题。

美奥口腔的医师介绍说，导致牙龈凸起的原因很多，因此必须找出病因，才能进行见效率地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜，保持口腔清洁和卫生，很大程度上能降低牙龈凸起的发病率的。

美奥口腔医师建议大家如果牙龈有出血的现象就一定要注意您的口腔健康了。注意清理口腔内的异物和其它脏东西，使口腔保持清洁卫生;在此基础上特别要注意洗牙齿间隙内的赃物，如果您的出血现象没有好转，就要就医做全身性的检查，在医生的指导下进行专业的治疗。

如果患有外伤、艾滋病、血管瘤等的全身性疾病也有可能会出现牙齿出血的症状。如果您对牙龈凸起认识不足，单纯认为洗牙出血是由于洗牙太狠了，因而不敢好好洗牙或者置之不理，久而久之，疾病会逐渐加重。

牙龈凸起会不会出现副作用

1、应该多吃一些富含维生素C的水果，比如梨、枇杷、苹果等，都是些非常常见的水果，主要是为了滋阴降火，清泻胃热。

2、也应该多吃一些具有清热、凉血、止血作用的新鲜蔬菜，比如青菜、西红柿、莲藕、还带、紫菜等等之类的，也都是市场上常见的蔬菜，在平时的时候，就可以多多进食此类蔬果。

3、也可以多喝一些下火清热的饮料，比如菊花茶、芦根汁以及果汁等等，不仅能够补充各类维生素，又能起到下火清热的作用。

但牙龈凸起也有一些饮食禁忌，在平时一定要尽量避免。

1、忌吃油煎大炒、辛辣生硬刺激的食物，以免上火导致牙龈凸起，比如生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物。

2、要尽量少抽烟喝酒，戒烟戒酒，避免一系列的并发症。

3、也要忌吃海腥等发物，比如虾、蟹等海鲜之类，中医上说的，“发物”会加重病情，病人应该少食。（编辑3002）