瘦身塑身最简单有效的办法顽固性肥胖治疗最安全有效的办法,顽固性肥胖治疗到底有没有效？

在如今这个看脸看身材的社会中，只有女性不断的要求自己才可以达到美的标准。肥胖的人注定是不会美的，现如今的社会是以骨感美为流行的，女性是希望自己可以保持迷人的身材，现在减肥已经成为了一股热潮。全民都有是在运动减肥，肥胖不仅外形不好看不美观而且也影响了身体健康，所以然就有好多人参与到减肥行列中来，尤其是女性。随着天气的炎热，自然是越穿越少，冬天勉强还能靠衣服遮挡肉，夏天如果没有腰腿又粗势必是尴尬的。不仅被人笑话不说，而且自己也是不自信的。现在减肥应考多，运动减肥，喝减肥产品，还有的依靠抽脂手术来减肥达到瘦身的止的，减肥是一件特别痛苦的事情一定要持之以恒才会有效果，那么就来为大家几个瘦身塑身的方法吧。

顽固性肥胖治疗最安全有效的办法,顽固性肥胖治疗到底有没有效

1.桃花减肥

唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上著名的美人，因而后世的“环肥燕瘦”的说法。但假如太过丰肥或太过清瘦，那就令人烦人了。太过肥胖不光使人缺乏风姿，而且影响身体健康，因而有需要进行减肥。史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，表明本品具有鲜明的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功能。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小不一倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。(个人认为，这个方法还比较有用的)

2.毛巾擦身的锻炼减肥

把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大局部水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位重复推擦10—20次。在推擦中重复浸洗毛巾，以维持一定的低温及湿度。

正确饮食

在饮食上不要暴饮暴食，维持在7、8分饱的状态，高热量、高脂肪的食物要避免，多摄取含有维生素的蔬菜和水果，不仅利于瘦身，而且能够起到美肤嫩肤的效果。

方法3：多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚.

作息规律

要保持良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，能够有效平衡脏腑机能，及帮助新陈代谢，同时，再配合适量运动，帮助热能消耗，从而帮助顽固性肥胖治疗。

吸脂减肥，即通过吸脂手术来进行减肥。采用负压吸力的作用将爱美者体内局部堆积的多余脂肪吸出，达到减肥的同时进行身材塑身，从而让身材曲线更具美感。