宁德牙周炎深刮深刮之后该如何护理？牙博士口腔医生表示牙周炎深刮(periodontitis)是由牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，导致牙周支持组织的炎症、牙周袋形成、进行性附着丧失和牙槽骨吸收。最后可导致牙松动拔除，是我国成人丧失牙的首先因素。

一.宁德牙周炎深刮深刮之后该如何护理

1、有效洗牙是保护牙齿健康最基本、最经济的方法，能有效去除食物残渣和按摩牙龈;正确洗牙方法应该牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。

2、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏：牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，并甩干水分;1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月;洗牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜;牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在洗牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含光纤的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

5、均衡地摄取食物，保护牙齿健康;提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石，定期洁牙能够有效预防牙齿疾病！

6、勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上洗牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时洗牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再洗牙。

●注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前洗牙、饭后漱口，了解并掌握正确的洗牙方法。

在临床工作中对某些牙龈红肿严重而广泛，反复发生急性脓肿的牙周炎深刮患者和对常规牙周治疗反应欠佳的患者，应考虑其是否有合并糖尿病的可能性，并进行必要的内科学检查。实际上，鉴于牙周疾患和口腔疾患对全身疾病的重要影响，美国糖尿病协会把询问和了解糖尿病患者的牙病及治疗情况列入糖尿病的诊疗规范中，此外医疗保险业也积极支持系统病患者定期进行牙周的检查和治疗，尽早发现、尽早诊断、尽早治疗。

二. 糖尿病型牙周炎深刮的饮食保健：

1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎深刮的康复。

3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

三. 如何自查是否患上牙周炎深刮:

1、感觉牙缝越来越大

这也是由于牙周病造成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。

2、牙齿有松动、位置改变或咀嚼无力

这是因为牙周病造成牙周组织的破坏，牙齿的支持力不足，引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周病到了中期或晚期的一种表现。

3、洗牙或咬硬物时牙龈出血

正常的牙龈是不应当出血的，许多人认为牙龈出血是身体“火”太大了，买个败火的牙膏洗牙或吃点败火的药就可以了。实际上，牙龈出血是牙周炎深刮较早期的症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，如果你不重视这个信号，那么牙周炎深刮就会继续发展下去。

4、有持续性的口臭

引起口臭的原因有很多，其中牙周炎深刮是一个重要的原因。牙周炎深刮造成牙龈出血，组织发炎，致病的细菌产生代谢产物都会造成口臭。（编辑3002）